Embarazo

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El embarazo es un momento único para detenerte y disfrutar de la conexión

con el ser que está creciendo dentro de ti, en nuestras sesiones trabajaremos diferentes aspectos para que puedas vivirlo de forma consciente y prepararte para el momento crucial de la llegada de tu bebé.

Movimiento y  respiración, nuestros grandes aliados.

Os proponemos ahondar en la fisiología del parto y en diferentes técnicas de respiración, confiando más en el cuerpo y utilizando sus recursos para optimizar el proceso de parto,y así poder enfrentarnos al dolor, gestionar la energía para no entrar en el agotamiento.

Visualizaciones:

Utilizaremos esta maravillosa herramienta para conectar con el bebé y prepararnos para el parto, además trabajaremos de forma sistémica nuestro linaje femenino, para tomar así toda nuestra fuerza para parir y criar.

Los miedos y expectativas

Abordaremos los posibles miedos que suelen aparecer en este momento; miedo al dolor, al sufrimiento, a la muerte, al parto…

Trabajaremos sobre tus expectativas, las de tu pareja, las de tu familia, sin olvidarte de que tú eres la que vas a parir, a ser mamá. Impulsando tu Empoderamiento y tu capacidad de escucha interior.

Te invitamos a encontrarte con tu pareja, revisar los miedos, los condicionamientos y apostar por tus sueños y el poder del amor. Junt@s elaboraremos vuestro plan de parto, (parto  hospitalario, medicalización, vacunas, lactancia materna…) para que todo sea como vosotr@s deseáis.

Alimentación

Compartiremos información, recetas y consejos, para una alimentación sana y equilibrada.

Preparando el Postparto

La llegada de un nuevo ser a la familia requiere de toda la atención y sostén para con la mamá y su criatura.

Preparar durante el embarazo esta nueva etapa es crucial para la evolución de la familia, os ayudaremos a visibilizar los retos y desafíos aportando información y herramientas. Poniendo especial atención a los siguientes aspectos:

Intimidad y respeto los primeros días.
Primeros cuidados del bebé.
Porteo fisiológico.
Sexualidad y pareja.
Las noches y mis expectativas respecto al sueño de los bebés.
Reorganizar al resto de la familia y la vida cotidiana.
Lactancia materna y redes de sostén.

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